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Was nehme ich mit von Wandernd die Natur erfahren, mit Geschichten die der Wald erzählt?
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Physio- & Heilkundepraxis Wandel Weise
Miriam Großhennig Albert-Einstein-Str. 9, 14473 Potsdam, Tel.: 0331 – 55 089 244 Email: praxis@im-koerper-mein-zuhause.com www.im-koerper-mein-zuhause.com Liebe Wanderinteressierte, am 23.11.2024 ist es wieder soweit, uns die Schuhe an die Füße zu ziehen und „wandernd die Natur zu erfahren“. Wir werden eine zwei- bis dreistündige Wanderung unter dem Motto:„Geschichten, die der Wald erzählt“ begehen. Hier einige Gedanken zur Vorbereitung auf die Wanderungen: Schuhwahl: es ist wichtig, dass jede/r in sich geht und für sich erspürt, welche Schuhe sind für eine zwei- bis dreistündige Wanderung durch den Wald, über Sandboden, Wurzeln, (ggf. stückweise Asphalt,) die Richtigen für meine Füße. Was tut meinen Füßen gut: Möchte ich Wanderstiefel, Turnschuhe, Trekkingshuhe, Barfußschuhe oder vielleicht Sandalen tragen. Mit welchen Schuhen sind meine Füße schon vertraut, bzw. an das Gehen von einer Dauer mit 2 -3 Stunden gewöhnt? Der Boden unter meinen Füßen: Bitte packt ein kleines Handtuch/Waschlappen ein. Wir können auch die Gelegenheit nutzen, ein Stückchen des Waldweges barfuß zu gehen, um mit bloßen Füßen den Boden zu ertasten, oder unterwegs die Füße ins Wasser halten oder auch ganz eintauchen, um uns zu erfrischen. Bitte packt ggf. eine warme Schicht mehr oder zum Schutz vor Regen ein . Wir gehen einen Teil der Strecke durch den Wald und einen weiteren Teil unter freiem Himmel. Natur erfahren: Damit wir der Natur um uns herum wirklich begegnen können, lade ich auch dazu ein, einen Teil der Strecke im Schweigen zu gehen mit der Aufmerksamkeit darauf, was begegnet mir, was nehme ich wahr, was „ruft“ meinen Fokus? Wer möchte, kann es danach gerne mit uns anderen teilen. Wann und wo treffen wir uns: Wir starten am Samstag, 23.11.2024 um 12:29 Uhr an der Bushaltestelle Emstal, Kloster Lehnin (von Potsdam fährt der Bus 643 um 11:16 Uhr Richtung Beelitz undfährt von dort als 645 weiter nach Lehnin) Es gibt auch die Möglichkeit Mit der Tram um 11:19 Uhr nach Rehbrücke zu fahren, dort um 11:43 Uhr in den RE 7 zu steiegen und in Beelitz Heilstätten und diesen Bus um 12:11 Uhr umzusteigen (Achtung der Bus ändert in Beelitz seine Nummer auf 645!). Von Emstal gehen wir entlang des Emstaler Schlauchs und des Gohlitzsees nach Lehnin. In Lehnin gibt es zwei Cafés und das Hotel Markgraf in denen die Möglichkeit besteht einzukehren und die Tour gesellig ausklingen zu lassen. Es bestehen verschiedene Verbindungen im ½ – 1 1/2 Stundentakt die uns wieder zurück Richtung Potsdam bringen. Die angegebene Zeit der Wanderung bezieht sich auf die reine Streckenzeit. Durch verschiedene sich ergebende Aktivitäten kann es durchaus sein, dass die Wanderung länger dauert, das bitte ich in der Zeitplanung zu berücksichtigen. Für einen besseren Überblick bitte ich um eine verbindliche Anmeldung bis spätestens Mittwoch, d. 20.11.2024. Für die Überweisung der Teilnahmegebühr von 30,- € schicke ich nach verbindlicher Anmeldung die Daten meiner Bankverbindung zu, es kann natürlich auch gerne zu Beginn der Wanderung bar bezahlt werden. Ich möchte darauf hinweisen, dass die Teilnahme an der Wanderung auf eigene Verantwortung und Haftung geschieht. Ich freue mich schon auf die gemeinsame Wanderung und bin neugierig auf unsere Begegnung(en)! Mit herzlichen Grüßen, Miriam Großhennig |
