Was nehme ich mit von Wandernd die Natur erfahren, mit Geschichten die der Wald erzählt?
Auszeit vom Alltag
Tiefere Verbundenheit mit der Natur
erwachendes Erspüren (Sinne werden sensibilisiert)
Regulierung des Nervensystems (Stressregulation in ihren verschiedensten Facetten)
Stärkung des Immunsystems
Fokus liegt weniger auf wissenschaftlichen oder fachlichen Vorträgen (der Vermittlung von Fachwissen) sondern mehr auf der individuellen Erfahrung
Wie begegnet mir die Natur und was erfahre ich durch sie?
Sensitives Eintauchen in die Natur in der Begegnung mit den Pflanzen von Wald und Landschaft.
Es geht weniger um das Wissen und das Tun, sondern eher um das einfache Dasein in der Natur.
Jede einzelne Pflanze und jeder einzelne Baum hat seine eigene individuelle Gestalt, die ihre ureigenste Geschichte zu erzählen hat.
Auch das Unterholz und das Grün am Boden lebt von seinen Geschichten.
Liebe Wanderinteressierte, Am 16.03.2024 ist es wieder soweit, uns die Schuhe an die Füße zu ziehen und „wandernd die Natur zu erfahren“. Wir werden eine zwei- bis dreistündige Wanderung unter dem Motto:„Geschichten, die der Wald erzählt“. Hier einige Gedanken zur Vorbereitung auf die Wanderung: Schuhwahl: es ist wichtig, dass jede/r in sich geht und für sich erspürt, welche Schuhe sind für eine zwei- bis dreistündige Wanderung durch den Wald, über Sandboden, Wurzeln, (ggf. stückweise Asphalt,) die Richtigen für meine Füße. Was tut meinen Füßen gut: Möchte ich Wanderstiefel, Turnschuhe, Trekkingshuhe, Barfußschuhe oder vielleicht Sandalen tragen? Mit welchen Schuhen sind meine Füße schon vertraut, bzw. an das Gehen von einer Dauer mit 2 -3 Stunden gewöhnt? Auch findet unsere nächste Tour Ende Januar statt, d.h. es kann kalt sein. Es kann während der Wanderung sein, dass wir zwischendurch auch mal an der einen oder anderen Stelle stehenbleiben. So bitte ich Euch darum, daran zu denken, noch eine mögliche weitere Schicht einzupacken, die Ihr entweder über- oder unterziehen könnt, damit Ihr warm bleibt, falls wir uns mal etwas länger an einem Ort aufhalten. Der Boden unter meinen Füßen: Wer möchte kann es sich auch diesmal überlegen, und packt ein kleines Handtuch/Waschlappen ein. Wir können auch die Gelegenheit nutzen, ein Stückchen des Waldweges barfuß zu gehen, um mit bloßen Füßen den Boden zu ertasten, oder zwischendurch die Füße ins Wasser halten. Natur erfahren: Damit wir der Natur um uns herum wirklich begegnen können, lade ich auch dazu ein, einen Teil der Strecke im Schweigen zu gehen mit der Aufmerksamkeit darauf, was begegnet mir, was nehme ich wahr, was „ruft“ meinen Fokus? Wer möchte, kann es danach gerne mit uns anderen teilen. Wann und wo treffen wir uns: Wir starten am Samstag, 16.03.2024 um 12:00 Uhr in Bahnhof Rehbrücke an der Tramhaltestelle, wo die Tram ankommt (Waldseite). Diese Tour führt vom Bahnhof Rehbrücke nach Wilhelmshorst. Unsere Route führt uns unter anderem durch die Teufelsklause, an der Engelsquelle vorbei, um den (Potsdamer) Teufelssee herum und bis nach Wilhelmshorst. Wir werden auch in Wilhelmshorst die Möglichkeit haben, zum Ende der Wanderung gemeinsam einzukehren, um die Tour miteinander ausklingen zu lassen. Die Wanderung richtet sich an noch nicht geübte Wanderer. Es ist keine sportliche Wanderung. Der Fokus richtet auf den Aufenthalt in der Natur und sich mit der Natur zu verbinden. Das Hauptaugenmerk besteht darin, zu erfahren was begegnet mir im Kontakt mit der Natur, was nehme ich wahr. Die angegebene Zeit der Wanderung bezieht sich auf die reine Streckenzeit. Durch verschiedene sich ergebende Aktivitäten kann es durchaus sein, dass die Wanderung länger dauert, das bitte ich in der Zeitplanung (und Kleidungswahl!) zu berücksichtigen. Für einen besseren Überblick bitte ich um eine verbindliche Anmeldung bis spätestens Mittwoch, d. 13.03.2024. Für die Überweisung der Teilnahmegebühr von 30,- € schicke ich nach verbindlicher Anmeldung die Daten meiner Bankverbindung zu, es kann natürlich auch gerne zu Beginn der Wanderung bar bezahlt werden. Ich möchte darauf hinweisen, dass die Teilnahme an der Wanderung auf eigene Verantwortung und Haftung geschieht. Ich freue mich schon auf die gemeinsame Wanderung und bin neugierig auf unsere Begegnung(en)! Mit herzlichen Grüßen, Miriam Großhennig